經過這一次阿育費陀養身料課程,學員學習到了如何依據自己身體屬性及每天天氣,運用適合烹飪方式再搭配上具有不同效用的香料所烹煮的飲食,讓自己吃的健康無負擔。另外,老師也教授我們阿育吠陀日常生活的守則,藉由每天規律性地實踐阿育費陀養生概念,便能夠讓身體健康保持在平衡舒適的狀態。最後,透過這堂課程,不只是了解到阿育費陀飲食烹飪的方式,同時也學習到要有身心靈健康的生活,就要先學會愛自己,將好的習慣實踐於日常生活當中。
如果您想要學習體驗阿育吠陀飲食,卻又錯過這一次的機會,不妨先到生活食坊品嘗感受阿育吠陀料理吧!!!
0 評論
角豆粉 (Carob Powder): 角豆原產於地中海地區,包括南歐、北非等地,,用角豆樹的種子和角豆莢磨製而成,是一種純天然具有巧克力顏色和風味且可食用的粉狀物質,能夠作為可可粉的替代品。
角豆粉不如可可粉,它不含咖啡因和可可鹼,不會造成失眠、心跳加快、神經質、興奮等情形。另外,不含阻礙人體吸收鈣質的草酸,低鈉、無麩質以及足夠的天然糖分等,非常適合大人小孩食用。 角豆特色: 1.富含有維他命A, B2, B3, B6、鈣、鎂、鉀、蛋白質 2.含鈣量是可可的兩倍 3.不含咖啡因(.Insomnia 失眠.Fast heart rate 心跳加快.Nervousness 神經質 (焦躁).Irritability 興奮性 (易怒).Upset stomach 腸胃不適.Muscle tremor 肌肉顫抖) 4.低鈉 (攝取過量的鈉,可能導致高血壓、心臟病、中風、骨質疏鬆、腎臟疾病) 5.具有良好抗氧化劑 6.高纖維質(能夠延長飽足感時間而吃較少、預防便祕、控制血糖、降低膽固醇) ________________________________________________________________________________________ 歡迎大人小孩一起來體驗不是巧克力的巧克力──角豆蛋糕(巧克力風味) ↓ ↓ ↓ ↓趕快線上訂購,數量有限喔 ↓ ↓ ↓ ↓ |